Έχετε πάντα την ευκαιρία να φάτε ισορροπημένη και χρήσιμη; Εάν καταλαβαίνετε ότι τα σνακ με γρήγορο φαγητό, σοκολάτα, όλα τα αγαπημένα σας τσιπ και κροτίδες επηρεάζουν το σώμα εξαιρετικά αρνητικά, αυξάνει το υπερβολικό βάρος ή θέλετε να το χάσετε νόστιμα και νόστιμα και με πλεονεκτήματα υγείας -τότε τα προϊόντα της ενεργειακής δίαιτας για εσάς!
Η ενεργειακή διατροφή είναι μια λειτουργική διατροφή της υψηλότερης ποιότητας για όσους καταλαβαίνουν ότι η σωστή διατροφή είναι τα πάντα μας. Για όσους δεν θέλουν να χάσουν βάρος σε σκληρές δίαιτες, αλλά με οφέλη για το σώμα και την υγεία. Και για εκείνους που δεν έχουν αρκετό χρόνο για να τρώνε κανονικά ή να έχουν ένα δάγκωμα για να φάνε σωστά.
Η απλούστερη εξήγηση για το "What's for the Energy Diet" είναι ένα φαγητό που κάθε άτομο μπορεί να αντικαταστήσει κάθε γεύμα με καλή υγεία. Η ισορροπία των εξαρτημάτων παρατηρείται βέλτιστα στην ενέργεια της διατροφής:
- Οι πρωτεΐνες είναι οικοδομικό υλικό για το σώμα, ισχυροί μύες, αποτέλεσμα κορεσμού.
- Το λίπος είναι ομαλό δέρμα και όμορφα μαλλιά.
- Οι υδατάνθρακες είναι η ενέργεια και ο έλεγχος της περιεκτικότητας σε θερμίδες της διατροφής για αρκετές ώρες.
- 12 Βιταμίνες - Εξαιρετική σιντριβάνια, φυσική προστασία από ασθένειες, υγιή εμφάνιση και επιβράδυνση των διαδικασιών γήρανσης.
- 11 Ορυκτά - Ανθεκτικά οστά και δ
- 18 αμινοξέα - Υγιείς μύες, καταστολή της όρεξης και της καύσης λίπους.
- Fiber - Edition Toxin και μαλακός καθαρισμός του σώματος.
- Ένα σύμπλεγμα ενζύμων είναι ένα αίσθημα ελαφρότητας με μέγιστη απορρόφηση χρήσιμων ουσιών.
- Acourola και Royal Jelly (Royal Jelly Bee) - Ήχος και αποκατάσταση του σώματος.
Οι δίαιτες ενέργειας περιέχουν όλα όσα πρέπει να περιέχονται σε συνηθισμένο φαγητό, αλλά δεν περιλαμβάνονται σήμερα.
1 μέρος του ενεργειακού -δίαιτα περιέχει:
- Ασβέστιο - Όπως σε 0,5 λίτρα του Kefir.
- Βιταμίνη C - Όπως 600 γραμμάρια μελιτζάνας.
- Βιταμίνη ΡΡ - όπως 120 γραμμάρια βοδινού ή 1 κιλών ροζερίων.
- Squirrels - Όπως 70 γραμμάρια βοδινού ή 2 αυγών.
- Gland - Όπως σε 2 λίτρα χυμού μήλου ή 750 γραμμάρια πράσινα μπιζέλια.
- Βιταμίνη Ε - Όπως 850 γραμμάρια τυριού Cottage.
- Βιταμίνη D - Όπως σε 3,2 λίτρα γάλακτος.
Και δεν έχει αυτό που το καθημερινό μας γεύμα είναι υπερπλήρεις:
- Χωρίς γεύσεις.
- Χωρίς βαφές
- Δεν υπάρχουν συντηρητικά.
- Χωρίς ζάχαρη
- Δεν υπάρχουν αυξητικές ορμόνες.
- Χωρίς χοληστερόλη.
- Δεν υπάρχουν νιτρικά άλατα.
Η έλλειψη βιταμινών, ορυκτών και ινών μπορεί να συμπληρωθεί μόνο με το να πιει ένα υπέροχο μέρος των κοκτέιλ διατροφής ενέργειας με μόνο 200 kcal. Και σε βάρος ενός χρήσιμου μέρους ενός σπασμού καπνού, υπάρχουν 150 ρούβλια - υπάρχει τόσος καφές στην εποχή μας.
Πώς να μαγειρέψετε ενέργεια
Απλά ανακατέψτε ένα αναδευτήρα 1 μέρος της ενέργειας (1 μετρημένο κουτάλι ενός προϊόντος) με 200 ml. Γάλα με περιεκτικότητα σε λίπος 1,5%.
Η ενεργειακή διατροφική τράπεζα έχει σχεδιαστεί για 15 πλήρεις μερίδες, αλλά δεν αγαπά ο καθένας μια παχιά συνέπεια, έτσι ώστε 1 τράπεζα 18-21 να αντιστοιχεί σε ένα πλήρες μέρος.
Για όσους δεν τους αρέσουν το γάλα ή δεν ανεχτούν τη λακτόζη, μπορούν να αραιώσουν τη δίαιτα ενέργειας με νερό. Και εδώ είναι ένα ζήτημα γεύσης.
Οι δίαιτες ενέργειας ενεργούν σε τρεις κατευθύνσεις ταυτόχρονα:
- Η σωστή διατροφή - η πέψη βελτιώνεται, προκύπτουν οι σωστές συνήθειες τροφίμων και υπάρχει μια γενική επούλωση του σώματος.
- Μειώστε το βάρος - αποτελεσματική, νόστιμη και υγιή απώλεια βάρους, διατηρήστε ένα σταθερό αποτέλεσμα και διατηρήστε την ενέργεια για την ενεργό ζωή. Χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους με ενέργεια και εγγυάται ότι θα χάσετε βάρος.
- Για τον αθλητισμό - γρήγορη και αποτελεσματική "ξήρανση" του σώματος, ένα σύνολο σωματικού βάρους, ενώ μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας και αίσθημα ελαφρότητας θα διατηρηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η μυϊκή μάζα για την ενέργεια αναπτύχθηκε - τρώει και το αποτέλεσμα δεν θα έρθει για πολύ.
Οι δίαιτες ενέργειας έχουν καλή γεύση
Ο κατάλογος ενέργειας ενέργειας περιέχει τόσο γλυκιά γεύση όσο και αλμυρό: στερεό:
Γλυκά κοκτέιλ:
- Μπανάνα;
- Βανίλια;
- Καπουτσίνο;
- Καφές;
- Φράουλα;
- Βατόμουρο;
- Βανίλια;
- Σοκολάτα.
Στερεά γεύση:
- Ομελέτα;
- Χυλός.
Σούπες:
- Μύκητες σούπας.
- Λαχανικά σούπας?
- Κοτόσουπα;
- Ντομάτα;
- Σούπα κληρονόμοι.
Ενεργειακή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού
Λόγω του περιεχομένου της καφεΐνης, η εγκυμοσύνη και η φροντίδα μπορούν να δοκιμάσουν όλα αυτά, εκτός από το καπουτσίνο και τον καφέ. Η γεύση με κόκκινα φρούτα και φράουλες μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Έτσι, αν είστε ευαίσθητοι σε αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, δεν χρειάζεται να καθίσετε σε μια αυστηρή διατροφή. Για να χάσετε αργά το υπερβολικό βάρος αυτή τη στιγμή, πιείτε ένα κοκτέιλ, για μεσημεριανό για πρωινό - κανονικό και χρήσιμο φαγητό και μόνο ένα κοκτέιλ το βράδυ. Μην ξεχάσετε να πιείτε πολύ νερό - 2 λίτρα την ημέρα. Όταν ο θηλασμός ολοκληρωθεί, καθίστε σε ένα πλήρες πρόγραμμα για να μειώσετε το βάρος και τα υπόλοιπα θα είναι γρήγορα.
Πώς πίνω ενέργεια για να χάσω βάρος;
Ακούμε αυτήν την ερώτηση ατελείωτα. Θυμηθείτε ότι δεν θα χάσετε βάρος. Δεν είναι από μαγικές ιδιότητες του κοκτέιλ, αλλά ο αριθμός των θερμίδων μειώνεται. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι, ωστόσο, ότι το σώμα δεν έχει άγχος λόγω έλλειψης θρεπτικών ουσιών, όπως και σε άλλες μονοπαραγωγικές δίαιτες στις οποίες χρησιμοποιούνται μόνο λαχανικά ή φαγόπυρο - το σώμα εξαντλείται επειδή δεν παίρνει τίποτα χρήσιμο, τα μαλλιά αποξηραμένα και ηλικία. Και έπειτα λόγω αυτού του στρες, το βάρος επιστρέφει δύο φορές.
Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε και να συμβουλεύσετε: "Βοήθεια - δεν θα σας βοηθήσει;" Χιλιάδες άνθρωποι έχουν επιτύχει εκπληκτικά αποτελέσματα με ενέργεια. Παρατηρήστε ακριβώς το πρόγραμμα απώλειας βάρους (ή μια σειρά μυών μάζας), μην τρώτε υπερβολική - και η τύχη θα δώσει.
Σε δύο εβδομάδες από την αυστηρή διατροφή μας, μπορείτε να χάσετε 3-8 κιλά ανάλογα με το πόσα υπερβολικό βάρος έχετε. Για ολόκληρη την πορεία της διατροφής (μήνα) είναι πραγματικά δυνατό να επαναφέρετε τα 6-18 κιλά εάν τηρήσετε αυστηρά το αναπτυγμένο πρόγραμμα που θα σας στείλω μετά την εγγραφή.
Μετά τη διατροφή, διατηρείται το SO -Called "Lastik Effect": Εάν τρώτε σήμερα, την επόμενη μέρα προστίθενται μονάδες και επιπλέον κιλά και εκατοστά.
Εγγραφείτε και αγοράστε ενέργεια και σας στέλνω τρία πιο αποτελεσματικά προγράμματα, επιλέξτε βολικό για εσάς και πηγαίνετε.
Χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη μειωθεί και αισθάνονται υπέροχα. Ενεργοποιήστε για ένα μήνα - αυτός είναι ο πιο πραγματικός και ταχύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος. Και τι είναι πολύ σημαντικό: χωρίς αθλητισμό και με το πλεονέκτημα του σώματος.